【ほっとひといき、できてますか】
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2023/12/04
陽陵泉
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2022/07/26
ブログ
本日ご紹介するのは
【陽陵泉(ﾖｳﾘｮｳｾﾝ)】です
このツボは別名「筋会」といい
筋肉に大きく関わります。
例えば足の疲れ、筋肉のひきつけや
腰痛によく使われます。
足にあるツボなので足の疲れや
筋肉のひきつけに使うイメージは
しやすいですね！
腰痛には様々な原因があり、
そのひとつとして足の筋肉の
緊張の柔軟性が低下して
しまうことです。
普段出来ている足の動きが
しにくくなり、足の動きを腰で
カバーすることによって腰の
痛みに繋がる事があります！
特に立ち仕事が多い方やスポーツを
されている方などには凹んでいたり
痛みがある方が多いのでは
ないでしょうか？
円をかくようにして持続的に
押したり、温めて血液の巡りを
良くして筋肉を
ほぐしてみて下さい♪
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