陽陵泉

2022/07/26

ブログ

本日ご紹介するのは
【陽陵泉(ﾖｳﾘｮｳｾﾝ)】です

このツボは別名「筋会」といい
筋肉に大きく関わります。
例えば足の疲れ、筋肉のひきつけや
腰痛によく使われます。
足にあるツボなので足の疲れや
筋肉のひきつけに使うイメージは
しやすいですね！

腰痛には様々な原因があり、
そのひとつとして足の筋肉の
緊張の柔軟性が低下して
しまうことです。
普段出来ている足の動きが
しにくくなり、足の動きを腰で
カバーすることによって腰の
痛みに繋がる事があります！

特に立ち仕事が多い方やスポーツを
されている方などには凹んでいたり
痛みがある方が多いのでは
ないでしょうか？

円をかくようにして持続的に
押したり、温めて血液の巡りを
良くして筋肉を
ほぐしてみて下さい♪